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dieta

La clave para mantener tu peso ideal está en el Mindfulness

La clave para mantener tu peso ideal está en el Mindfulness

El Mindfulness es una técnica milenaria derivada de la meditación budista. Consiste en tomar consciencia del aquí y ahora, de lo que está ocurriendo en cada momento y lugar. Se fundamenta en vivir el momento actual y está indicada para combatir el estrés y la ansiedad, también funciona para favorecer…

Los suplementos nutricionales. Beneficios y peligros

Los suplementos nutricionales. Beneficios y peligros

Los suplementos nutricionales aportan a nuestro organismo nutrientes que no tenemos. Pueden ser vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos u otras sustancias. En esta noticia queremos hablarte de estos complementos alimenticios, sus ventajas, inconvenientes y una guía de consumo moderada que te beneficiará. ¿Cuándo debo tomar suplementos alimenticios? Los suplementos no sustituyen…

¿Cómo lograr un vientre plano? Tips y consejos para tener un vientre plano

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Para tener un vientre plano es necesario combinar la acción de tres factores: el deporte, la dieta y los tratamientos estéticos y la cosmética. Sigue leyendo esta noticia para descubrir qué debes hacer para lograr tener el vientre plano. Ejercicios para un vientre plano Si quieres reducir la grasa abdominal…

Alimentos para depurar el organismo – Alimentación Detox

Alimentos para depurar el organismo – Alimentación Detox

En verano nuestra alimentación cambia. Los excesos cometidos durante esta época hacen que acumulemos más toxinas en nuestro cuerpo. Para eliminarlas, y depurar nuestro organismo, te recomendamos que sigas estos consejos. Alimentos depurativos La dieta depurativa busca facilitar la eliminación de toxinas y residuos que hemos acumulado en estas vacaciones.…

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