Control de peso

Calculadora de IMC

A través de esta aplicación obtendremos nuestro índice de masa corporal o IMC, lo que nos indicará si estamos dentro del peso deseado o sufrimos sobrepeso.


Los niveles estándares de peso en adultos son los siguientes:

  • Por debajo de los 18.5 hay un nivel de peso bajo que podría ser considerado anorexia.
  • Entre 18.5-24.9 se le considera un nivel de peso normal.
  • Entre 25.0-29.9 el nivel de peso es con sobrepeso, con lo que habría que comprobar si hay mayoritariamente grasa o masa muscular.
  • De 30.0 a más es un nivel de peso obeso, que al igual que el anterior hace falta comprobar su origen.

Cálculo del Gasto Calórico

Tabla calórica de los alimentos

Principales Alimentos que Componen Nuestra Dieta y Sus Calorías Asociadas

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