En la clínica de medicina estética BodyCare estamos convencidos de que ya habrás comenzado con tus propósitos de año nuevo, entre los cuales se encuentra apuntarte al gimnasio y perder peso o tonificar tus músculos. Si es así esta noticia está creada especialmente para ti ¿Qué comer antes y después de entrenar? Sigue leyendo para
El equipo de nutrición biológica de BodyCare, tu clínica de medicina estética afincada en Valencia, se preocupa, y mucho, por tu alimentación y tu salud. Hoy hemos creado un sencillo test para que descubras si realmente llevas una alimentación sana y equilibrada. Anímate a realizarlo. Test estilo de vida saludable 1. ¿Cuántas comidas realizas al
El desayuno es, sin lugar a dudas, la comida más importante del día. esta es una afirmación a la que ya estamos acostumbrados, pero lo que pocos conocen es el porqué de esta afirmación, ¿Por qué es tan importante el desayuno? ¿E realmente la comida más importante del día? ¿Qué ocurre cuando no desayunamos? Hoy
El embarazo es una etapa especialmente importante para el desarrollo neurológico y físico del bebé. Durante este período pueden producirse muchos problemas pero buena parte de ellos se pueden evitar manteniendo un estilo de vida saludable y una alimentación adecuada. A lo largo de dos noticias te presentaremos los alimentos que debes evitar y los
El azúcar, las grasas saturadas, las comida procesada… son alimentos que perjudican nuestra salud física y mental. En BodyCare te enseñamos, una vez más, las claves para llevar una vida sana y equilibrada evitando los alimentos que son perjudiciales para tu cuerpo. Somos lo que comemos. Alimentos que deprimen Existen ciertos alimentos que afectan de
La alimentación sana, variada y equilibrada es la clave de un estilo de vida saludable y un buen estado físico y mental. Para contribuir a ello en la clínica de medicina estética BodyCare, afincada en Valencia, te acercamos cada día consejos y recomendaciones sobre la alimentación y la nutrición. ¿Qué son los alimentos prebióticos y
Los suplementos nutricionales aportan a nuestro organismo nutrientes que no tenemos. Pueden ser vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos u otras sustancias. En esta noticia queremos hablarte de estos complementos alimenticios, sus ventajas, inconvenientes y una guía de consumo moderada que te beneficiará. ¿Cuándo debo tomar suplementos alimenticios? Los suplementos no sustituyen nunca un estilo de vida
En verano nuestra alimentación cambia. Los excesos cometidos durante esta época hacen que acumulemos más toxinas en nuestro cuerpo. Para eliminarlas, y depurar nuestro organismo, te recomendamos que sigas estos consejos. Alimentos depurativos La dieta depurativa busca facilitar la eliminación de toxinas y residuos que hemos acumulado en estas vacaciones. Si quieres realizar esta depuración
Opinión del Dr. Ramón Bordería Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. Se llama nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los
Opinión del Dr. Ramón Bordería Vidal El colesterol no es otra cosa que un tipo de grasa, un lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones. Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para el organismo. Sin embargo, a
