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Tratamiento alternativo para combatir el insomnio

Tratamiento alternativo para combatir el insomnio

Tratamiento alternativo para combatir el insomnio

El insomnio es una patología que sufren muchas personas. Se trata de una dificultad para conciliar el sueño que, posteriormente, interfiere en nuestra vida cotidiana. Nuestro día a día se vuelve más pesado y podemos incluso tener dificultades para concentrarnos o desarrollar ciertas actividades con normalidad. Hoy en la Clínica de Medicina Estética de BodyCare queremos ofrecerte una solución alternativa al insomnio. Te hablaremos sobre las causas del insomnio y te ofreceremos tratamientos que realmente funcionan y que no suponen ningún fármaco.

¿Qué es el insomnio y cuáles son las causas?

El insomnio es la incapacidad para dormir o descansar lo suficiente. Se produce una imposibilidad de conciliar el sueño en las primeras horas o, por el contrario, desvelos en mitad de la noche. El insomnio recibe diferentes denominaciones según sus características. Así, por ejemplo, podemos hablar de insomnio transitorio cuando se produce de forma esporádica y aislada. Otros casos de insomnio son:

  • Insomnio crónico, cuando se produce de forma continuada en el tiempo.
  • Insomnio de inicio. Se caracteriza por una dificultad para conciliar el sueño en las primeras horas de la noche.
  • Insomnio de mantenimiento, cuando los problemas surgen en mitad de la noche.

Las causas del insomnio son muy diversas, dependen mucho de cada persona. Aunque los factores psicológicos están detrás de la mayor parte de los insomnios. Hablamos de factores como las enfermedades mentales, trastornos metabólicos u hormonales. Los problemas personales también influyen en el insomnio transitorio. Aunque algunos hábitos de vida poco saludables también pueden estar detrás de los episodios de insomnio: uso excesivo de la TV o el móvil justo antes de irse a dormir, consumo excesivo de cafeína… El insomnio causa problemas físicos y psíquicos. Tienen grandes consecuenticas en nuestro rendimiento personal. Produce agotamiento, angustia, depresión, ansiedad y cambios de humor. Deteriora mucho nuestra respuesta motora, nos hace más torpes y lentos en nuestro día a día. Daña además nuestras funciones cerebrales, por lo que es un problema que debemos tomarnos muy enserio.

Tratamiento alternativo contra el insomnio

En la Clínica de Medicina BodyCare te ofrecemos tratamientos alternativos a diversas enfermedades o patologías. Se trata de afrontarlas bajo una perspectiva natural y no agresiva. Se trabaja desde la relajación y la liberación de estrés, sin fármacos. Además también de damos consejos y recomendaciones que te ayudarán a conciliar el sueño de forma natural, evitando el insomnio inicial de las primeras horas de la noche. Estas alteraciones nerviosas afectan a nuestras conexiones neurológicas y a nuestro desarrollo. En BodyCare nos centramos en conocer qué causa el insomnio para trabajar a partir de ahí. Recuerda que en la Clínica de Medicina Estética BodyCare nuestro objetivo es tu salud y bienestar. Si tienes cualquier duda sobre el tratamiento alternativo para combatir el insomnio ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a resolverlas.

One thought on “Tratamiento alternativo para combatir el insomnio

  1. Pingback: Dormir bien | BodyCare Medicina Estetica en Valencia

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