Los propósitos de año nuevo deben perdurar más allá del primer mes del año. La semana pasado os hablábamos de cómo dejar de fumar para cumplir, casi con total seguridad, el principal propósito de año nuevo de todo fumador y fumadora. Hoy os traemos una notica tecnológica que contribuirá en la tu lucha contra la pérdida de peso.

¿Cómo perder peso?

Lo principal es llevar una dieta sana y seguir el consejo y asesoramiento de un dietista nutricional profesional. En la clínica de medicina estética BodyCare contamos con un amplio equipo de profesionales que te orientará en para perder peso. Recuerda que somos lo que comemos y que nuestra alimentación influye incluso en nuestro estado de ánimo. Además de llevar una dieta sana no estamos descubriendo la pólvora si te aconsejamos que realices deporte con regularidad, el sedentarismo es la principal causa de obesidad. Y, para contribuir con todo ello también existen varios tratamientos de medicina estética:

  1. Tratamiento remodelador. Contribuye a remodelar tu figura alisando las superficies con cúmulos de grasa y dejando un aspecto más terso, suave y bonito.
  2. Programas de dietética y nutrición. Para mejora tu calidad de vida, controlar tu peso y realizar una dieta controlada.
  3. Tratamiento Mesodrenabolic. Contribuye a reducir la adiposidad localizada alisando la piel.

No obstante, además de todo lo mencionado también contamos en pleno siglo XXI con la ayuda de la tecnología. Las siguientes aplicaciones están arrasando en todo el mundo entre los que quieren cuidarse y tener un aspecto fantástico.

Aplicaciones para Android y iPhone para perder peso

La tecnología se ha convertido en nuestra aliada en innumerables ámbitos de nuestra vida. La dietética y nutrición también se nutren de ella dejándonos fantásticas Apps como las que te recomendamos a continuación para seguir una dieta 2.0:

Noom Coach

Una aplicación para tu Smartphone que te ayuda a lograr un cambio en tu vida y tu rutina. Un entrenador y nutricionista que ofrece un apoyo integral para controlar tu alimentación y perder peso. La opción básica y gratuita te permite registrar tus comidas, y usar la aplicación para hacer ajustes en tiempo real durante el día para mantener tu meta como objetivo.

Sweat with Kayla

Un plan de entrenamiento y nutrición de 12 días que contribuye a la pérdida de peso. Te permite marcarte tus propias metas y participar también en competiciones amistosas a través de retos. Esta App está especialmente pensada por y para mujeres.

Carrot hunger

Controlar las calorías puede ser tedioso y aburrido pero Carrot Hunger ha querido cambiar esta dinámica. Se trata de un controlador de calorías un tanto diferente, con un toque de humor que lo cambia todo. También te permite marcarte metas y compartirlas.

Fitbit

Una aplicación que monitoriza tu actividad durante todo el día registrando los datos obtenidos. Puedes utilizarla tanto a través de las pulseras de la marca como mediante tu dispositivo inteligente.

My Asics

Esta aplicación te permite fijar metas deportivas y te ayuda a lograrlas. Es ideal para los deportistas que deseen mantener un control de sus logros y tenerlo de forma monitorizada en su dispositivo.

Combina el asesoramiento profesional con una buena App

Estas aplicaciones son muy útiles y pueden constituir un gran método de ayuda, pero nunca el único. Si tu objetivo es perder peso de verdad debes ponerte en manos de profesionales que evalúen tu situación de forma totalmente personalizada, cada paciente es un caso. A posterior puedes combinar su asesoramiento con cualquiera de estas aplicaciones o otras de las miles que circulan por la red. Recuerda que en BodyCare hacemos realidad tu sueño de perder peso.