Consejos para dormir bien de forma natural

2019-02-21T11:23:44+00:00

Dormir es esencial para garantizar un buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Los expertos recomiendan dormir al menos 7 horas al día. Muchas veces esto parece un objetivo my lejano. Los problemas personales, el estrés o la ansiedad pueden producir grandes problemas de sueño. Los trastornos de sueño son más comunes de lo que pensamos. Hoy