¿Qué tiene que ver la sexualidad con la salud?

La salud sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud”.

Nacer, crecer, reproducirse y morir es el ciclo vital de los seres humanos, y una de sus fases clave es el sexo. Es necesario para que la especie continúe.

El amor, el afecto y la intimidad sexual representan un papel importante en las relaciones saludables, contribuyendo con su sentido del bienestar.

La sexualidad forma parte de la salud integral y de la personalidad de todo ser humano.

Hay datos que relacionan la sexualidad con la longevidad, con el bienestar y con la felicidad, y sorprende que no se busque proactivamente ni que se le otorgue la importancia que debería, de una manera seria y profesional.

La autoestima y la sexualidad están íntimamente relacionadas, una buena autoestima hará que disfrutemos con mayor plenitud de nuestra sexualidad, y vivir una sexualidad plena, a su vez, hará que nuestra autoestima mejore.

Tener una autoestima adecuada hace que exploremos nuestra sexualidad sin vergüenzas ni tapujos, disfrutándola en todos sus aspectos. Dar placer y recibirlo, sentirnos deseados y desear a nuestra pareja, hace de la experiencia sexual algo extremadamente agradable e inolvidable, que ayudará a sentirnos más sexys y a mejorar nuestra autoestima.

Al hablar de sexualidad nos referimos a la práctica de cualquier acto sexual, ya sea en solitario o en compañía.

En nuestra tienda online te ofrecemos una variedad de artículos que podrán ayudarte a mejorar tanto tu sexualidad como tu autoestima, bien sola como compartiendo con tu pareja.

Al obtener placer nos sentimos mejor; y al sentirnos mejor, nos permitimos dar y obtener más placer.

 

¿Cuáles son los beneficios de tener sexo?

  1. Mejora instantáneamente el aspecto de la piel ya que estimula la secreción de agua y la circulación sanguínea en el momento del orgasmo.
  2. Practicar sexo con regularidad mantiene los niveles de inmunoglobulina más elevados que aquellos que no lo practican, por lo que el sistema inmunológico se encuentra más fortalecido.
  3. Alivia el dolor ginecológico, muscular y traumatológico gracias a las endorfinas y oxitocinas que se liberan.
  4. El sexo alivia la migraña ya que durante el acto se moviliza una elevada cantidad de óxido nítrico que mejora la circulación periférica.
  5. Las personas que practican sexo con regularidad tienen un 60 % menos de posibilidades de sufrir enfermedades del corazón.
  6. Se pueden consumir más de 200 calorías si la relación perdura por más de 20 minutos.
  7. El sexo disminuye los niveles de estrés y la ansiedad ya que disminuye la segregación de la hormona del estrés conocida como “cortisol”.
  8. El sexo aporta tener una piel bonita, ya que aumenta la circulación sanguínea y bombea el oxígeno hacia la piel, dando como resultado una apariencia luminosa y relajada.
  9. También elimina toxinas y aumenta la producción de colágeno que evita la flacidez, las arrugas y las manchas.

 

Así que los beneficios que el sexo aporta a nuestra salud y a nuestra piel son bastantes, por eso conviene darle a nuestra vida sexual la importancia necesaria.